Coursera
UBITS
Mindfulness para ser más efectivo (Coursera)
Este curso te introduce al poderoso concepto del mindfulness, una práctica que te permite vivir el momento presente y potenciar tus habilidades. A través de técnicas específicas, aprenderás a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, mientras aumentas tu concentración y eficacia en todos los ámbitos de la vida.