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Sep 25th 2017

Postura Corporal: Implicaciones en ámbito escolar (Miríada X)

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El tratamiento de la postura corporal debe plantearse en la educación obligatoria, desde la materia de Educación Física, integrando actividades de concienciación postural, fortalecimiento y estiramiento muscular. Conocer las posturas habituales, las desalineaciones existentes y realizar los ejercicios más adecuados, permitirá al alumnado dominar su postura corporal y mejorar su calidad de vida.

La postura corporal acompaña al ser humano las 24 del día durante toda su vida. Diferentes trabajos de investigación han demostrado la importancia que tiene la postura, especialmente de la columna vertebral, en la aparición, desarrollo y prevención de patologías raquídeas. La adopción de posturas inadecuadas en las actividades cotidianas (limpiar, sentarse, llevar una mochila, coger pesos, etc.) y en la práctica físico-deportiva, aumenta el riesgo de alteración en las diferentes estructuras que componen la columna vertebral. Además, en el caso de tener alguna desalineación postural (hipercifosis, hiperlordosis, escoliosis, etc.) es preciso adoptar medidas posturales oportunas. En ámbito educativo se plantean contenidos de postura corporal, que se deben desarrollar mediante situaciones lúdicas que permitan al alumnado conocer su sistema músculo-esquelético, identificar las posturas corporales más correctas, así como elegir los ejercicios más adecuados.




Módulos del curso


Módulo 0. Presentación

Módulo 1. Higiene postural. Concepto y clasificación

Módulo 2. Desalineaciones de la columna vertebral. Plano frontal.

Módulo 3. Desalineaciones de la columna vertebral. Plano sagital.

Módulo 4. Análisis de la postura corporal en actividades cotidianas

Módulo 5. Postura corporal. Intervención en ámbito escolar

Módulo 6. Ejercicio físico y postura corporal


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